Viimeksi päivitetty 11.3.2011 klo 14:08

Ei mikään fitness-hirmu

Teksti ja kuva: Jaana Kangas

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön vuonna 2008 koordinoiman korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksen mukaan noin 40 prosenttia korkeakouluopiskelijoista ei liiku terveytensä kannalta riittävällä tavalla. Mutta ei hätää! Oamkin liikuntatuutorit tulevat apuun.

"Liikuntatuutoritoiminnan tavoitteena on, että opiskelijat huolehtisivat itsestään ja pystyisivät opiskelemaan hyvin," Ismo Miettinen kertoo.

Liikuntatuutorit ovat tavallisia opiskelijoita, jotka ovat kiinnostuneita liikunnasta. Heitä löytyy jokaisesta yksiköstä kulttuurista luonnonvara-alaan levittämässä Oulun korkeakoululiikunnan ilosanomaa.

– Liikuntatuutorit ovat silminä ja korvina yksiköissä. Heidän kauttansa kulkee tietoa meiltä opiskelijoille ja opiskelijoilta meille, projektisuunnittelija Ismo Miettinen kertoo.

Liikuntatuutoritoiminta on ainutlaatuista korkeakoulutasolla ja se on osa Oamkin Lähtenyt liikkumaan -hanketta. Liikuntatuutoreita seurataan ja heiltä odotetaan raportteja toiminnasta, mutta muuten heille annetaan vapaat kädet.

– Jokainen saa soveltaa vapaasti omia tietojaan, taitojaan ja kiinnostuksen kohteitaan, Ismo kertoo.

Pätevyytensä liikuntatuutorit ovat hankkineet tavallisesta tuutorikoulutuksesta sekä kahdesta pelkästään liikuntatuutoreille suunnatusta koulutuksesta.

Hanne Ojala (vas.) ja Marianne Timonen ovat innoissaan liikuntatuutorina toimimisesta, sillä siinä tutustuu ihmisiin, joihin ei muuten ehkä tutustuisi.

Pienilläkin asioilla on merkitystä

Sosiaali- ja terveysalan yksikössä sairaanhoitajiksi opiskelevat Marianne Timonen ja Hanne Ojala odottavat paljon liikuntatuutorina olemiselta.

– Liikuntatuutoreilla on kaikki avaimet käsissä. Meille annetaan paljon vastuuta, joten itse pitää panostaa, jotta saa jotain hyvää aikaiseksi, tytöt sanovat.

Liikuntatuutorit voivat järjestää ja olla osana monenlaista toimintaa ja heillä on paljon erilaisia keinoja saada opiskelijat liikkumaan. Liikuntatuutorit voivat jakaa tietoa eri liikuntamuodoista ja -paikoista tai kerätä porukan ja mennä Oulun korkeakoululiikunnan tarjoamille ryhmäliikuntatunneille.

– Jos liikuntatuutorit saavat kerättyä ympärilleen tarpeeksi sitoutunutta porukkaa, voidaan heille myös järjestää tilaustyönä heitä kiinnostava kurssi, Ismo mainostaa.

Marianne ja Hanne aikovat liikuntatuutoreina viestittää muille opiskelijoille siitä hyvästä olosta, mitä liikunta tuo heidän elämiinsä. Tytöt pitävät liikuntatuutoritoimintaa hyvänä, sillä monilla opiskelijoilla on samanlaisia ongelmia esimerkiksi liikunnan aloittamisen ja motivaation kanssa.

– Yhdessä pääsee paremmin eteenpäin kuin yksin, tuoreet liikuntatuutorit pohtivat.

Liikuntatuutorit luomassa liikuntakulttuuria

Liikuntatuutorit ovat Oulun korkeakoululiikunnan tietopankkeja. He tietävät tapahtumista ja palveluista sekä eri liikuntapaikoista. Liikuntatuutorit toimivat myös vertaistukena liikuntaa aloittaville ja kannustavat opiskelijoita liikuntaharrastuksen pariin. Liikuntatuutorit voivat myös järjestävät tapahtumia ja tempauksia sekä vaihtoehtoisia illanviettoja ilman alkoholia.

– Tavoitteena on luoda liikuntakulttuuria ja perinteitä yksiköihin, Ismo tiivistää.

Marianne aikoo aloittaa liikuntatuutoroimisen Sosiaali- ja terveysalan yksikön hyvistä liikuntatiloista ja laajentaa sitten toimintaa myös muihin Oulun liikuntapaikkoihin. Hanne puolestaan suunnittelee esittelevänsä eri liikuntamahdollisuuksia sellaisille opiskelijoille, jotka ovat vasta muuttaneet paikkakunnalle.

Mariannelle ja Hannelle tuli yllätyksenä ensimmäisessä koulutuksessa, kuinka tärkeää liikuntatuutoritoiminta on.