Viimeksi päivitetty 11.3.2011 klo 14:08

Henkisenkin kivun voi parantaa

Teksti: Anne Aho, kuva:Milan Kolarovic

Osaamme hakeutua hammaslääkäriin, kun poskihammasta kolottaa. Pitkään jatkunut kuume saa meidät varaamaan ajan lääkärille. Mutta mitä sitten, kun kipu ei ole fyysinen, vaan henkinen?

Opiskelijan arki voi tuntua joskus ahdistavan kaoottiselta. Silloin apua saa esimerkiksi opiskelijaterveysasemalta.

Silloinkin saa apua, jos vain osaa hakea sitä. Soitto opiskelijoiden terveydenhuoltoon takaa sen, että omasta olostaan pääsee puhumaan.

– Nykyisin opiskelijat hakevat aktiivisemmin apua ongelmiinsa kuin ennen ja se on todella positiivista, opiskeluterveysaseman palveluesimies Kaarina Pajulampi kertoo tyytyväisenä.

Pajulampi sanoo, että parhaassa tapauksessa terveydenhoitajan juttusille pääsee samana päivänä. Yleisin odotusaika on päivästä viiteen.

Avun pyytäminen ei ole heikkoutta

Suomalaiset ovat tunnettuja itsepäisyydestä ja asenteesta, jolla pitäisi mennä sen harmaankin kiven läpi. Avun pyytäminen voi tehdä tiukkaa, sillä monet kokevat sen heikkouden merkiksi, jota se ei kuitenkaan ole.

– Olisi tärkeää saada opiskelijoille sellainen viesti perille, ettei mikään ongelma ole niin pieni, ettei siitä kehtaisi tulla juttelemaan. Omaa asiaansa ja oloaan ei pidä vähätellä.

Opiskelijoiden mieltä painavat esimerkiksi masennus ja ongelmat opiskelussa tai ihmissuhteissa. Pajulampi rohkaisee kertomalla, että heillä kaikki opiskelijan murheet otetaan vakavasti ja vaitiolovelvollisuus sitoo kuuntelijoita.

– Toivomme, että meille tulon kynnys ei olisi kovin korkea. Paras vaihtoehto olisi tietenkin, ettei kynnystä olisi ollenkaan. Meillä pääsee tarvittaessa lääkärin puheille ja keskustelemme myös jatkohoidon tarpeesta, Pajulampi neuvoo.

Myös korkeakoulut ottavat aktiivisesti osaa opiskelijoiden mielenterveyden parantamiseen. Oamk on yhteistyössä Oulun Diakonissalaitoksen Hyvän elämän keskuksen kanssa Purje-projektissa. Se tähtää alle 26-vuotiaiden opiskelijoiden kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja jatkuu tämän vuoden loppuun saakka.

Virtuaaliolkapäähän voi nojata

Jos kasvokkain tapahtuva keskustelu tuntuu liian pelottavalta, löytyy internetistä esimerkiksi Nyyti ry. Se on opiskelijoiden tukikeskus, joka palvelee opiskelijoita netitse ja puhelimitse.

Yksi Nyytin helppo tapa kertoa omista ongelmistaan on virtuaaliolkapää. Se ei tarjoa kriisiapua, mutta sille saa kertoa mieltä painavista asioista. Kirjoitukset ovat luottamuksellisia ja niihin saa myös henkilökohtaisen vastauksen.

Eikä opiskelijan kannata unohtaa, ettei hän ole yksin murheensa kanssa. Häntä varten on olemassa niin lähimmäiset, kaverit kuin myös yksiköiden henkilökunta.

Lue lisää aiheesta
Extra - Diakoni opiskelijan tukena ilossa ja surussa

Avainsanat: apua, mielenterveys, masennus

Kommentit

23.2.2008 klo 14:34

Valitettavasti opiskelijaterveysasemalla ei ole kovin kummoisia resursseja avustaa näissä(kään) tilanteissa - lääkärille on useimmiten kuukauden jono, jotta saa jutella kymmenisen minuuttia lääkärin kanssa. Sen jälkeen tarjotaan masennuslääkkeitä ja uutta aikaa, kenties taas kuukauden päähän. Kovin jämysti ei tähän ongelmaan suhtauduta, tai resurssit ovat tietenkin miltei olemattomat. Toivottavasti asiaan tulee muutosta ja melko pian ennenkuin karkaa käsistä niin opiskelijoilta kuin hoitohenkilökunnaltakin.
Huolestunut

3.9.2008 klo 22:58

Resursseja mielenterveystyöhön ei ole tarpeeksi. On sääli, että joku joka tietää tarvitsevansa apua kokee, että hänen sairauttaan vähätellään, kun hoitoa ei saa. Moni ei edes uskalla hakea apua juuri siksi, että ei usko että lääkäri oikeasti osaa auttaa.
Myös huolestunut