Opinto-opas


Hyvinvointi »

Opintopsykologi

 

Mitä opintopsykologin yksilöohjaus on? Katso esittelyvideo: 

https://www.youtube.com/watch?v=i7hVdkLTXBk&feature=youtu.be

 

Tutkinto-opiskelijoidemme käytettävissä on opintopsykologi. Opintopsykologin yksilöohjauksen  tavoitteena on tukea opiskelijan opiskelukykyä ja oppimista. Tapaamisilla jäsennetään opiskelijan tilannetta, kehitetään opiskelutaitoja, lisätään opiskelijan omaa toimijuutta, etsitään uusia ajattelu- ja toimintatapoja sekä parannetaan opiskeluedellytyksiä. Tyypilliset yhteydenottosyyt liittyvät opiskelun ja oppimisen ympärille. Näitä ovat mm.

  • Motivaatio​
  • Opintojen eteneminen​
  • Oppiminen, opiskelutaidot ja ajankäyttö ​
  • Oppimisen, keskittymisen ja​ tarkkaavuuden vaikeudet ​
  • Opiskelukykyn ylläpito: stressi ja jaksaminen
  • Opiskeluun liittyvä itsetunto ja minäkuva​
  • Esiintymisjännitys​
  • Opintojen aloittaminen​
  • Harjoittelu​
  • Opinnäytetyö​
  • Valmistuminen​
  • Opintojen jatkaminen tauon jälkeen

Keskustelut ovat luottamuksellisia ja maksuttomia. Tapaamisia on 1–5 kertaa (45 minuuttia / kerta).  Ensimmäisellä kerralla sovitaan työskentelyn tavoitteista ja mahdollisista jatkotapaamisista. Huomaathan, että opintopsykologin ohjaus on suosittua, joten peruutathan varatun ajan viimeistään 24 h ennen tapaamista, jotta voimme tarjota vaputunutta aikaa jonossa olevalle opiskelijalle. Perumattomat ajat lasketaan käytetyiksi kerroiksi.

Voit varata keskusteluajan sähköpostitse osoitteella opintopsykologi#oamk.fi (korvaa # -> @). Liitä viestiisi yhteystietosi (nimi, tutkinto-ohjelma, puhelinnumero, sähköposti). Koronatilanteesta johtuen ohjaukset toteutuvat toistaiseksi etäohjauksena chatin, videopuhelun tai puhelun välityksellä. Voit esittää toiveesi työskentelytavasta aikaa varatessasi. Saat ohjeet sovellusten käyttöön vastausviestissä. Vastaamme viestiisi heti kun mahdollista, tyypillisesti viimeistään seuraavana arkipäivänä ja tarjoamme seuraavaa vapaata keskusteluaikaa. 

Huom. Ajanvaraus on suljettu kesän ajaksi ja avautuu jälleen 3.8.2020.

Sara Tiainen
Opintopsykologi (PsM)

Kiia Kilponen
Opintopsykologi (PsM)

Huom. Mielenterveyshäiriöiden hoito tapahtuu terveydenhuollossa, joten näissä asioissa otathan suoraan yhteyttä opiskeluterveysasemaan.

Opiskeluterveysaseman yhteystiedot

Esiintymisjännitysryhmä

Esiintymisjännitysryhmää ei järjestetä kevätlukukaudella 2020.  Mikäli sinulla on kiinnostusta osallistua ryhmään tulevaisuudessa tai keskustella aiheesta yksilötapaamisilla, voit olla yhteydessä osoitteeseen opintopsykologi#oamk.fi (korvaa # -> @)

Tässä myös erinomainen startti aiheen käsittelyyn: 
YTHS - Jännittäminen osana elämää -opas
 


Tietosuojainfo ja rekisteriseloste

Katso opintopsykologien asiakastietoja koskeva tietosuojainfo täältä.

Katso opintopsykologitoimintaan liittyvän tutkimuksen rekisteriseloste täältä.

Ajankohtaista

  • Ajanvaraus on suljettu 28.5.-3.8.2020. Toivotamme onnea valmistuville opiskelijoille ja hyvää kesää kaikille!
  • Koronavirus-pandemian takia Oamkin ja Oulun yliopiston kampukset ovat suljettu ja myös opintopsykologin ohjaukset toteutetaan etänä 16.3.2020 lähtien kunnes toisin tiedotetaan.  Ohjaus toteutetaan chat-ohjauksena, videopuheluna tai puheluna. Ajanvaraus tapahtuu normaalisti sähköpostilla. 
  • Koronavirus-pandemia voi herättää huolta, pelkoa ja ahdistusta. Itsehoito-ohjeita on koottu Oulun yliopiston sivuille:https://www.oulu.fi/opiskelijalle/node/200205 
  • Myös etäopiskeluun löytyy vinkkejä: ​​​​​​​https://www.oulu.fi/opiskelijalle/node/200415
  • Luen vinkkejä opiskelusta korkeakoulussa: ​​​​​​​https://www.oulu.fi/opiskelijalle/opiskelutaidot
  • Opintopsykologipalvelut siirtyvät 1.2. alkaen Oulun yliopiston tuotettaviksi. Oulun ammattikorkeakoulun opiskelijoita palvelevat Kiia Kilponen ja Sara Tiainen. Ajanvaraus tapahtuu edelleen osoitteesta opintopsykologi#oamk.fi (korvaa # -> @). Opintopsykologit viestittelevät sinulle jatkossa takaisin osoitteesta etunimi.sukunimi#oulu.fi (korvaa # -> @).  

Oamk-podcast

Oamk-podcastissa keskustellaan opintopsykologiharjoittelija Mira Mäenpään kanssa siitä, millaisia ajatuksia ja tunteita opintojen aloittaminen ja uuden elämänvaiheen alku voi herättää. Mira kertoo myös, miten opintopsykologin juttusille voi hakeutua ja millaisia asioita psykologin kanssa voi käsitellä. 

Kuuntele Podcast tästä

Sivusta vastaa: Sara Tiainen  |  Päivitetty viimeksi: 2.6.2020