Hannu Pietiläinen
    Oulun seudun ammattikorkeakoulu
    sosiaalialan yksikkö

    Hiihtovaelluksen varusteet



    • pukeutuminen
    • varusteet
    • ruokailut
    • majoittuminen ja yöpyminen

    Kyseessä on viitteellinen varusteluettelo (ottaen huomioon vuodenaika ja lämpötilat)


    Pukeutuminen

    Perusasia talviaikana on kerrospukeutuminen. Esimerkiksi yhtä paksua villapaitaa parempi vaihtoehto on useampi ohuempi, jolloin kehon lämmönsäätely on helpompaa. Eri kerroksista rakentuu kokonaisuus, jota pitää miettiä ennen retkeä huolellisesti, sillä jonkin kerroksen puutteita voi aika helposti paikata toisten kerrosten paremmalla varustamisella. Seuraavassa on muutamia vinkkejä ajatellen talvivaellusta yleisesti. Lämmönsäätelyn kannalta oleellista on tietää, että kehon lämpö haihtuu etupäässä pään ja niskan, käsien ja ranteiden sekä jalkaterien ja nilkkojen kautta (kylmässä ilmassa jopa 70 % pelkästään pään ja niskan kautta). Suojaamalla nämä hyvin pärjää jo pitkälle ja toisaalta näiden kautta tapahtuu myös tehokas kehon tuuletus.

    Alusasu
    Alusasun perustehtävä on toisaalta suojata kehoa kylmyydeltä ja toisaalta siirtää kehon tuottamaa liikalämpöä ja kosteutta pois iholta seuraaviin vaatekerroksiin, jolloin iho on mahdollisimman kuiva ja lämmin. Nykyisin on tarjolla monia erilaisia vaihtoehtoja, mutta erityisesti pidemmällä vaelluksella kannattaa pitäytyä perinteisissä tuotteissa ettei tule ikäviä yllätyksiä "testatessa" uusia tuotteita.

    Paras alusasu kylmänä vuodenaikana on villainen tai suurimmaksi osaksi villainen kerrasto, koska se pitää lämmön, tuntuu lämpimältä kosteanakin eikä mene ns. tukkoon, kuten voi käydä erilaisille urheilualusasuille muutaman tai jopa yhdenkin päivän käytön jälkeen, jotka on tehty keinokuiduista (polypropyleeni tms.). Ne, joille villa tuntuu liian karkealta tai kutittavalta iholla, voivat käyttää erilaisia sekoitekankaita, mutta toivottavaa olisi, että niissäkin olisi edes jonkin verran villaa. Pelkkä puuvilla taas on kuivana mukava, mutta kostuessaan epämiellyttävä, kuivuu hitaasti ja tuntuu kosteana kylmältä.

    Välikerros
    Välikerroksen tehtävä on pitää kehon lämpö tallessa ja myös suojata ulkoapäin tulevalta kylmyydeltä. Sen perustehtävä on sitoa alusasun läpi tuleva kehon kosteus ja siirtää se edelleen kuorikerroksen kautta ulos.

    Välikerrospukeutumisen olennaiset osa ovat perinteisesti olleet puuvillapaita ja lisänä tarvittaessa villapaita. Kuten edellä on jo todettu parempi vaihtoehto kuin yksi paksu villapaita on pari ohuempaa, jolloin lämmönsäätely on helpompaa. Myös välihousut ovat tarpeen mikäli pakkasta alkaa olla yli kymmenen astetta.

    Välikerros voi olla liikkuessa tarpeeton mikäli sää on lämmin (alle -10 astetta). Talven aikana kelit voivat olla kuitenkin hyvin vaihtelevia, joten välikerros (väliasu) on ainakin mukana välttämätön. Lisäksi pysähdyttäessä pitemmäksi aikaa (esim. ruokatauolle tai yöpymistä varten) voi tarvittaessa lisätä välikerroksen pitämään kehon lämmön paikallaan oltaessa.

    Erilaisia välikerrosvaihtoehtoja löytyy useita alkaen perinteisistä raappahousuista ja puserosta, jotka ovat kuitenkin raskaita. Uudempia kevyitä, lämpimiä ja kosteutta imemättömiä ja siis varsin suositeltavia väliasuja ovat erilaiset fleece-asut. Myös erilaiset verryttelu- ja tuuliasut käyvät melko hyvin tähän tarkoitukseen.

    Kuorikerros ja erityissuojakerros
    Kuorikerroksen tehtävänä suojata kaikelta ulkoapäin tulevalta (sateelta, tuulelta, lumelta, kylmyydeltä). Sen tehtävänä on myös päästää kehosta tuleva liika lämpö ja kosteus ulos eli sen tulisi myös hengittää. Kaksi ominaisuutta, sateen- ja tuulenpitävyys sekä hengittävyys ovatkin pitkään olleet retkeilyvaatevalmistajien suurin huolenaihe. Viimeisin vastaus näihin on Gore Tex-suojakalvo, joka laminoidaan esim. vaatteen ulko- ja vuorikankaan väliin. Valitettavasti Gore Tex-asut (ja sitä jäljittelevät kopiot) ovat vain turkasen kalliita, joten muitakin ratkaisuja käytetään (ja niillä pärjätään mainiosti) vielä pitkään.

    Perinteisistä kuoriasuista käyttökelpoisia ovat erilaiset hiihtoasut, anorakki/tuulipuku tai retki-/vaellusasut. Yhdistelmäasut ovat ehdottomasti parempi ratkaisu kuin (hiihto)haalarit, joissa lämmönsäätely on hankalaa ja käyttö muutenkin kömpelömpää esim. pikkulassa käydessä. Erityissuojakerrosta tarvitaan vain äärimmäisissä olosuhteissa esim. arktisella vaelluksella, merellä (pelastautumispuku) jne.

    Muuta pukeutumiseen liittyvää

    Sukat ja jalkineet
    Vuodenaika huomioiden paras ratkaisu olisi ns. talvikumisaappaat eli sellaiset, joissa on irrotettava huopavuori. Ihoa vasten laitetaan ohuet sukat, päälle villasukat ja tarvittaessa vielä toisetkin tai vaihtoehtoisesti huopasyylinki. Kumisaappaat, joissa on ns. hiihtorantu, sopivat metsäsuksien siteisiin, jotka ovat pehmeässä ja paksussa lumessa ehdottomat. Kun olemme porukalla liikkeellä, niin kaikki eivät tietenkään tarvitse leveitä uppolumisuksia, vaan tavalliset retkisuksetkin käyvät.

    Tavallisten suksien kanssa käytetään hiihtokenkiä, joiden kanssa voi tulla ongelmia (kylmyys), mikäli ne ovat ahtaat. Niihinkin tulisi sopia sukka ja villasukka, etteivät varpaat kylmety. Nahkaiset hiihtokengät kannattaa rasvata lähtiessä, etteivät ne kastu ainakaan kovin helposti. Nahkajalkineiden kuivaaminen maastossa on hankalaa, mutta kodassa ja nuotiolla sekin onnistuu, jolloin niillä pärjää kyllä mainiosti. Uusimmat hiihtokengät ovat varsin hyvin kosteutta sietäviä ja melko lämpimiäkin, joten hiihtäminen ei liene tältä osin ongelma.

    Päähineet
    Villapipo, karvalakki, hiihtolakki tms. Liikuttaessa pipo lienee parhaimmasta päästä, sillä se hengittää riittävästi. Kovalla tuulella se voi olla kuitenkin liian kylmä ellei siinä ole vuorikangasta. Muistakaa, että pään ja niskan kautta haihtuu kehon lämmöstä kolmasosa eli se on tärkeimpiä alueita lämmönsäätelyn kannalta. Myös kauluri tai kaulahuivi on tarpeen juuri tämän vuoksi.

    Käsineet
    Tumput ja nahkakinttaat on ilmeisesti voittamaton yhdistelmä eli alla villa ja päällä nahka. Sormikkaat (nahka- tai villa) eivät ole kovin hyviä, sillä ne erottavat sormet toisistaan, jolloin ne eivät lämmitä toinen toisiaan. Käsineiden tulisi suojata myös ranteita riittävästi. Toinen mahdollisuus on käyttää erillisiä rannesuojia tai esim. villapuseroa, jossa on hihoissa ns. peukaloreiät. Tällöin hihansuu suojaa ranteita tehokkaasti.

    Ottakaa huomioon se, että yövymme maastossa, joten varusteiden kuivaaminen voi olla aikaa vievää nuotiolla. Ja vaikka mukana on kota, jossa varusteita voidaan aika hyvin kuivatella, ei sen varaan pidä laskea liiaksi. Retki on tarkoitus kuitenkin toteuttaa niillä varusteilla mitä itse kukin löytää kotoa, mutta sääoloihin mahdollisimman hyvin varautuen. Mukana on hyvä olla kuivia vaihtovaatteita vedenpitävästi pakattuna. Ottakaa mukaan myös ylimääräisiä muovipusseja varusteiden pakkaamista varten.


    Varusteet

    Välttämättömät:
    • rinkka/reppu
    • makuupussi (talvipussi, jos on) sekä makuualusta
    • puukko tai monitoimilinkkari
    • tulitikut/sytkäri
    • ruokailuvälineet (lusikka/haarukka, muki, lautanen/kulho, juomapullo, termospullo, astianpesuaine ja tiskiharja)
    • henk.koht. hygienia (wc-paperi, saippua, kynsileikkuri/-viila, hammaspesut, huulirasva yms.)
    • ensiapuun ainakin perusvälineistö - laastaria, sidetarpeet, särkylääkkeet, neula ja lankaa, basibact, henk.koht. lääkkeet
    • narua tai ohutta rautalankaa, teippiä/eristysnauhaa
    • taskulamppu/otsalamppu, kynttilöitä

    Mahdollisesti mukaan otettavaa:

    • kamera, videokamera
    • kynä ja paperia
    • laulukirjoja, pelejä yms.

    Koululta ryhmäkohtaiset varusteet:

    • ahkiot
    • teltat, kodat
    • kompassit ja kartat
    • retkikeittimet (Trangiat)
    • saha ja kirves

    Ruokailut

    Etukäteen sovitun ryhmäjaon mukaisesti ryhmät suunnittelevat ja hankkivat itse tarvitsemansa/haluamansa ruoan. Kannattaa ottaa kevyttä, ravitsevaa, vähän tilaa vievää ja säilyvää sekä maistuvaa (oman tai ryhmän maun mukaan). Talvioloissa mukaan voi ottaa heikomminkin säilyvää, jolloin ruokalista voi todella olla maukas ja monipuolinen. Ylimääräistä painoa tulee välttää, sillä hiihtäminen rinkka selässä on jo sinällään monelle uutta ahkion vetämisestä puhumattakaan. Ruokailusta lisää sivulla Seikkailijan eväät.

    Jätä kaikki turha paino pois

    Otamme mukaan ahkiot (2 kpl), joihon laitetaan kodat ja teltat sekä osa muistakin tavaroista kuitenkin niin, ettei ahkioiden paino kasva kohtuuttomasti. Tämä tarkoittaa sitä, että suurelta osin jokainen kantaa varusteensa itse rinkassa, jonka vuoksi kannattaa harkita muutaman kerran mitä kaikkea ottaa mukaan.


    Majoittuminen ja yöpyminen

    Hiihtovaelluksella yövymme maastossa. Mukanamme on kaksi kotaa (iso ja pieni), joihin voi majoittua noin 7-9 henkilöä. Lisäksi mukanamme on 3-4 vaellustelttaa ryhmän koosta riippuen. Yhteen telttaan sopii talvioloissa 3 henkeä.

    Talvella metsässä majoittumisessa ei ole mitään erityisen kummallista, mutta kannattaa muistaa, että hyvä makuupussi on varmin tapa taata kunnon lepo ja voimien palautuminen seuraavaa päivää varten. Makuupusseja on eri käyttötarkoituksia ja vuodenaikoja varten todella suuri kirjo, joten yleismakuupussia ei ole olemassa. Nykyään perinteinen vaeltajien väittely kuitupussien ja untuvapussien kesken on syytä unohtaa, sillä erot alkavat olla marginaalisia. Joka tapauksessa hyvä makuupussi on aina melkoinen investointi ja sellaisen hankkiminen edellyttää tarkkaa harkintaa.

    Vaellusteltassa yöpyminen on pakkaskeleillä kylmää puuhaa ja se edellyttää talvioloihin suunniteltua makuupussia. Valitettavasti valmistajien ilmoittamat alhaisimmat pakkasenkestoluvut ovat kaikissa tapauksissa selvästi tai jopa mielettömästi ylimitoitettuja. Lisäksi kylmyyden siedossa on erittäin suuria yksilöllisiä eroja eli jos kaverilla hampaat kalisee, niin joku toinen voi hikoilla samanlaisessa makuupussissa.

    Kota on majoitteena käyttökelpoinen ja mahdollistaa avotulen pitämisen ilman raskaan kaminan mukana kuljettamista. Tulen pitäminen läpi yön on kuitenkin vaativa homma (edellyttää jatkuvaa vartiointia), joten kodassa yöpyjienkin tulee varautua siihen, että lämpötila voi olla miinuksen puolella mikäli yöpakkaset ovat kovia. Tarkoitus ei ole kuitenkaan järjestää mahdollisimman kehnoja olosuhteita vaan oppia selviytymään talvisessa luonnossa, joten järjestämällä kotaan koko yöksi nuotiovartiointi, voidaan se pitää hyvinkin lämpimänä.

    Alkuun